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睡眠・メンタルに関する質問と回答詰め合わせPart４。 YouTubeライブ動画から切り抜き・字幕入り。 00:08 【Q1】うつ病の不眠にオススメの睡眠薬は？ 01:34 【Q2】毎晩2回中途覚醒するのは不眠症ですか？ 04:29 【Q3】早寝早起きが不眠症に良くないって本当？ 03:53 【Q4】新しい睡眠薬は本当に依存性ゼロですか？ 05:21 【Q5】夜中にぼーっと立っているのは病気ですか？ 07:17 【Q6】ストレスだらけなのにハイテンションなのは変？ 08:15 【Q7】薬をたくさん飲むのは本気ではないので放置でOK？ ▶著書はこちらから（動画内画面左上） 「睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本」 https://www.amazon.co.jp/dp/486367712X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_8JP023XW6K4PZDY11K91 ▶関連動画 【睡眠】睡眠薬を睡眠専門医がのむとしたら、この３つ【解説】 https://www.youtube.com/watch?v=92F3UrTLn2Qu0026t=31s 【不眠】こんな睡眠薬は、やめとけ！　不眠症克服 Part 27【解消】 https://www.youtube.com/watch?v=oNCnWLYjGxE 【睡眠】不眠症克服大作戦【講演】 https://www.youtube.com/watch?v=7QNGRUMAKIc ▶動画内で紹介した睡眠アプリSleep Meister https://apps.apple.com/jp/app/sleep-meister-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A0lite/id599456380 【自己紹介】 渥美 正彦（あつみ まさひこ） 三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。 2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。 30年来の黄斑変性症でロービジョン。 趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。 ＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医 アンガーマネジメント・ファシリテーター Twitter https://twitter.com/hiko_ch119 Facebook https://www.facebook.com/masahiko.atsumi.3 ブログ『スリープ＆アンガーマネジメント』 http://amdoctor.hatenadiary.jp/ 医療法人上島医院 http://ueshima-iin.com/ #不眠症 #無呼吸 #睡眠薬 【関連キーワード】 不眠症, 不眠 解消, 不眠 改善, 睡眠薬 副作用, 睡眠薬をやめる方法, 睡眠薬依存症, 睡眠薬 急にやめる, 睡眠薬 認知症, 睡眠薬 服用, 睡眠薬 やめる方法, 睡眠薬 やめ方, 睡眠薬 やめたい., ひこちゃんねる