健康な皮膚を作るために必要な栄養素
★ビタミンB2 健康な皮膚にする、消化を助ける
★ビタミンB6 消化を助ける、皮膚障害の予防、核酸の合成を促す
★ビオチン(ビタミンB7)
ブドウ糖の再合成補助、核酸の合成を促す、皮膚を作る細胞を活性化する
皮膚炎の原因となる物質ヒスタミンのもとといえるヒスチジンを体外へ排出する
コラーゲンやセラミド(細胞間脂質)の再合成を高める
★ビタミンC 皮膚や粘膜の強化に欠かせないコラーゲンの合成を促す、抗酸化作用
★亜鉛 細胞の新陳代謝、タンパク質の合成を促す
★EPA 角質層をつなぐ、中性脂肪を減少させる、炎症を抑制する
★DHA 血中コレステロールを減少させる、アトピー性皮膚炎を改善する
★コエンザイムQ10 抗酸化作用と細胞のエネルギー生産を高める作用で真皮でのコラーゲンの合成を促進
★MSM タンパク質やコラーゲンの働きを助ける力があり、健康で丈夫な皮膚や関節を維持する
【乳酸菌・ビフィズス菌がもつ効果】
乳酸菌やビフィズス菌には腸内環境を整えて、腸壁を修復する働きがあり、アレルゲンの侵入を抑えます。
抗真菌剤の外用による外側からの治療だけでは完治は難しいので
上記の栄養素の摂取や食事制限と併せて適度な運動など積極的な生活改善を心掛けましょう。
マルチビタミン
プロバイオティクス
フィッシュオイル
が最強!
かなり改善した。
自分の場合はDear-Natureの亜鉛で治っちゃった。
同時に鼻くそと恥垢も激減した。
いままでのステロイドはなんだったのか。
>>7
頭というか、右耳裏のうなじ。
痒いし、フケ状の皮膚の剥がれは出るし、爪で押すとにゅるっと脂肪は出るし、
皮膚科でステロイド剤を処方されたけど全然治んないし、一生このままかと思っていたら。 亜鉛やっぱりいいんだな。
フケ用シャンプーに入ってるジンクピリチオンのジンクって亜鉛って意味だからな。
ロクに運動もせずに甘いジュースばっか飲んで毎日シコってる
この病気になるべくしてなった感ある
甘い物、脂っこい物は腸内で悪玉菌がわんさか増えるからな。
腸内環境派ってのは、ビオチン飲むけどそれは早く治すためであって
本来はビオチンなしでいい
そういう解釈でいいのかな
ビオチンなしの腸内フローラ改善のサプリだけ飲んどけばビオチンも発生するわけで
早く治すためじゃなくてビオチンが悪玉菌の餌になってるんだよ。
だからビオチンが欠乏してる。
悪玉菌を減らすためにアシドフィルス菌の入った乳酸菌やミヤリサンと一緒に飲む必要がある。
アシドフィルス菌の入った乳酸菌やミヤリサンを飲めば悪玉菌が減りビオチンが食べられなくなるのでは
前スレで数年間風呂入ってないって言った者だけど、ハッキリ言ってシャワーだけでいいよ
ボディーソープ使うと悪化する可能性あるから、無しでも問題無い
ただ、頭髪は臭うし痒くなるから、シャンプーするけどね
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小倉唯と石原夏織のうんち臭すぎ
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小倉唯と石原夏織のうんち臭すぎ
>>18
シャンプーやボディーソープの成分で肌荒れする可能性もあるけどやっぱり腸内環境だよ。 シャンプー変えてもステロイド塗っても結局治らなかった。
どうやったら腸内環境改善する?
これって立派なアレルギーだよね。
股間に出るのがイノシシだけど
手に出るのが手湿疹。
自分は両方餅だわ、花粉症だし。
この病気の人みんなヤクルト飲んだりヨーグルト食べたりしないんじゃない?
>>30
毎日食ってるけど全然治んないよ。もう十年も。 >>34
甘い物や脂っこい物ばっかり食べてない?
ジャンクフードとか。 >>35
脂漏性皮膚炎になったのとほぼ同時期に胃潰瘍やってしまってそれ以来食事には気を付けてるから・・・
まあ、そういう物は全く食べてない訳ではないが、そんなに沢山は食べてないよ。
つか、俺より不摂生しまくってる兄貴がお肌ツルツルなの見るとあんま食い物は関係ない気がする。
それよりストレスとか寝不足の方がやばいんじゃないかな。あくまで俺の場合はね。 一時期、半年くらいお坊さんみたいな食生活してたけど
たいして変わらなかった
それより運動とか良く寝るとかのほうが効いた
温泉行ったら肌スベスベになるから硫黄が肌荒れに効果あると思うよ。
MSMのサプリ飲んでるけどスベスベになってきたよ。
甘酒は効かんかった
牛乳のが糖分は気にしなくてもいいし便秘には効いた
あと俺は季節とストレスが影響するかな〜
自分も食べ物はよっぽど偏った食事じゃなければ悪化しない
それより運動とか睡眠。
仕事で忙しくて生活乱れてくると悪化する
内服薬と掃除を徹底したら2ヶ月で治らない?
ペット飼ってるならペットも治療しなきゃだけど
服とかタオルとか布団とか枕カバーとか毎日洗ってる?
清潔にしてたらすぐ治るよ。
次から次へと・・・
最後には幽霊のせいとか言い出しそう
でも実際にそうだよね
期限の切れたお守りをずっとほったらかしたり別れた元カレの写真をずっともってたり
そういうのが悪い霊をひきよせてかゆくなるんだよ 霊だけに
>>46
逆じゃね?
濡れるとかさぶたが浮き上がって更に分かりやすく目立つんだが
風呂上がりとかもそうじゃん 風呂入ると皮膚が浮いてきて
指で触るとモロモロって取れるんだけど
やるとあとが地獄なのでひたすら我慢
タオルでふく時もかるーく誰も叩くだけ
乾いてからもパラパラ粉吹きとらないように我慢
と、、取りたい
R1ヨーグルト毎日飲んだら鼻の角栓出なくなった。
風呂入った時に足の裏こすってもカスがポロポロ出ることもなくなった。
R1ヨーグルトそんなにいいのか?!
因みどのくらいで効果実感しましたか?
>>59
3日で効果実感したからさらに飲み続けたらもっとキレイになってきた。
やっぱり腸内環境だよ。
乳酸菌でもいろいろあるから今まで乳酸菌飲んでも効果なかった人も自分に合う乳酸菌見つけた方がいいよ。
効果ないって言ってる人は自分に合わないやつ飲み続けてるんでしょうね。 ビオチン摂取中なんだがR1ヨーグルトだめだよな・・・
俺の結論からいうとビオチンはそこまで効かない派
いわゆるビオチン療法やってるのはミヤリサンの腸内環境正常化だけで治ってるのをビオチン
と絡めてるだけかと
試しにビオチンだけ大量に飲んでみ?効かないから
あくまで俺の完治から出た結論
なぜならビオフェルミンとビオチンで治ったから
無知だったのでこの組み合わせは世間的にはあかんって知らなかった
けど治った
そりゃそうでしょ。
腸内の悪玉菌がビオチンを餌にしてるんだから乳酸菌とセットで飲まないと意味ない。
自論以外の治療法は絶対治らないって言うやつはその治療法でスレ建ててそっちでやってくれ。
花粉症でアレルギーの薬最近飲んでて
頭のかゆみとか赤みマシになってる気がする
ニゾラールとかは全然効果なかったのにな・・・
>>72
脂漏性皮膚炎で初めてザイザル処方されて、
それまで花粉症で飲んでた薬が効かなくなり
以降は花粉症時もザイザル飲んでる
だから脂漏性皮膚炎にも効いてるんじゃないかな? >>73
今更なんだけど脂漏性皮膚炎てアレルギーと関係あるの? >>74
間に腸内環境というワードを挟めば見えてくるものがあるぞ >>74
脂漏性皮膚炎もアレルギーも腸内環境が原因。
「アレルギー 乳酸菌」で検索。 鼻と頬に使ってる。よくなるというより悪化防止安定してる
>>79
ありがとう
塗り続けていれば状態を維持できるってことか
まずは維持したい状態に持っていくことから始めるわ
でもそれが一番難しいんだけどねw これって頭皮が極端に油臭くなる?
おれは夕方には刺激臭が出てくるけど
なるね
もっとも、運動不足で頭皮の毛穴がうまく開かなくなるからだけどね
ひどくなる前に酢風呂なりワイン風呂して油を溶かし出せ
ハタチ前後の時にこれになって
極端に皮脂が参加してものすごい匂いになったんだけど
その時はこの皮膚炎の名前なんて知らなかった
IBSもあり辛い学生時代だったな
相澤皮膚科のビオチンが効いたが、
同じビオチンなんか、気のせいなのかわからない
誰か治し方おせーて そんなんになるの?
赤く炎症してる程度かと思ってた
>>86は
以前に同じ写真を貼って金クレ詐欺してたので
気をつけてね カスピ海ヨーグルト毎日食べ続けたら肌スベスベになってきた!
>>94
フジッコの400g?何日目で効果が出たの? 両頬ヒリヒリ痒くて火照って赤くなってどうしようもない辛さ
お前らもこんな感じ? >>95
ブジッコの400gのやつ。
1日100gずつ食べて3日目には肌が明らかに違った。
しっとりもっちりな感じ。
ベトベトザラザラがなくなった。
クレモリス菌がアトピーやアレルギーに効果あるみたいなんだけど試したら本当だった。 >>99
これ掲載してるサイトの診療科が東京とかにあるみたいだけど、
この人綺麗になってるしちょっと行ってみたいわ
後遠くて行けないならネットでも相談出来るみたいだし、
誰か行った人の感想聞きたい >>101
そこまでは効果出るが、脂漏性皮膚炎無くならないじゃろ しばらくh&sで調子よかったのに、最近また頭皮がかゆい…
冬だから調子よかっただけなのかな
ついでにマグネシウムオイルで首とデコルテにブツブツ大発生
しばらく皮膚科行けないのに最悪
>>103
俺もそうなんだよな
色んな乳酸菌で、肌はツヤツヤになるんだけど、肝心の赤みが引かない
肌はボロボロでいいから、赤みをなくしてほしい >>108
赤みが取れないほど酷かったらステロイドの薬使いながら乳酸菌も取ったらいいよ。
ステロイドで赤み消えて乳酸菌取り続けたら綺麗な肌が維持できる。 高2のころ頭皮の脂漏性皮膚炎で
ひきこもって8年
いいかげん働きたいけど
頭皮のフケを他人に見られるのが恥ずかしくて
働けない…
やっぱりもう人生つんでるのかな…
この病気になってなかったら
もうちょっと楽しい人生だったのかなって
思うと本当泣きたくなる…
>>114
マルチビタミンのサプリ
カスピ海ヨーグルト
は試した? >>115
返信ありがとうございます
一応、ハイチオールBと
乳酸菌をとってます
4月に入ってから漢方も
飲みはじめました
働きたいけど、帽子とか被りながら
働けるとこなんてないと思うし…
同じ頭皮が脂漏性皮膚炎の人は
どんな対策をして仕事場で働いていますか?
良かったら教えて下さい >>117
工場は帽子かヘルメット、あと自分で思うほど他人の頭とか肌荒れとか誰も気にしてない。工場軽作業のバイトとかしてみたらどうかな? >>114
以前の職場で、毛が抜ける病気で髪も眉毛もまつ毛も全部無い人とか顔面半分火傷痕が酷い人とかいたけど、挨拶とか清潔な服装とかしてたら嫌われる事も無いよ。 俺、ステロイドつかってもデキモノ等は改善するけど、赤みはぜんぜんとれない。
何塗ってもようが鼻周りは真っ赤なまま。
寝起き10分程度だけ赤み薄いけど。
禁煙したらかなり良くなったけど3週間くらいしたら前より荒れるようになった。
しかもニキビも併発してる。
禁煙で食欲旺盛で太るからとゼロカロリー飲料やらゼリーを毎日飲み食いしてるからかな・・
皮脂で皮膚が炎症を起こしてるんだから原因を取り除かないと赤みは消えないでしょ
>>122
砂糖や人口甘味料は肌に良くないって言うよ。 脂っこいものや甘い物は腸内環境悪くなるから控えろ。